骨盤は上半身と下半身をつなぐ「体の要」です。出産・加齢・悪い姿勢・デスクワークなどによって骨盤が歪むと、腰痛・冷え性・むくみ・下半身太り・尿もれなど様々な不調が連鎖的に起こります。
骨盤矯正では、骨盤周辺の関節・筋肉・靭帯を丁寧にほぐし、骨盤を本来の正しい位置へ戻す施術を行います。体のバランスが整うことで、腰から全身にかけての不調が改善されます。
妊娠・出産でゆるんだ骨盤は、放置すると慢性的な腰痛・O脚・下半身太りの原因になります。産後6週間〜1年以内が最も効果が出やすい時期です。赤ちゃん連れでも安心してお越しいただけます。
骨盤の歪みを整えることで、腰・股関節への負荷が減り痛みが軽減されます。
骨盤が正しい位置に戻ることで、下半身太り・O脚・猫背が改善されます。
骨盤内の血流が改善し、慢性的な冷え性・足のむくみが軽くなります。
骨盤底筋群の機能回復により、尿もれや頻尿のお悩みが改善されます。
骨盤内の血流・神経への影響が改善し、生理痛や月経前症状が和らぎます。
全身のバランスが整い、疲れにくい体・代謝の上がる体づくりをサポートします。
産後の方も、日常的な体型ケアも、同じ丁寧なプロセスで対応します。
出産歴・痛みの箇所・生活習慣を確認。骨盤の前傾・後傾・左右の傾き・ねじれを立位と臥位で評価します。
⏱ 約10〜15分硬くなった股関節・腸腰筋・梨状筋・臀部の筋肉をほぐします。いきなり骨格を動かすのではなく、周辺の軟部組織を緩めてから行うのが当院の特徴です。
⏱ 約10〜15分評価結果に合わせて骨盤・仙腸関節・腰椎を正しい位置へ誘導。ソフトな力加減で骨盤のバランスを整えます。産後の場合は特に骨盤底筋群へのアプローチも行います。
⏱ 約20〜25分矯正効果を維持するための体幹・骨盤底筋エクササイズをお伝えします。自宅でできる簡単なケア方法も丁寧に指導します。
⏱ 約5〜10分骨盤のゆがみが引き起こす多様な不調に、根本からアプローチします。
産後ケア・体型改善・慢性痛まで。初回カウンセリング無料です。
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